第一名：魔羯座
魔羯座是一个有足够理性并且有明确奋斗目标的星座。他们在下决定前通常会犹疑很久，可是一旦他们下了决心，就会义无反顾地朝着自己的目标不断努力。面对生活、工作中的各种压力，魔羯座往往有极大的耐心。在解决问题时，他们会各个击破。无论是多么艰巨的任务，只要交给魔羯座，就再没必要去担心，由于他们会全力以赴地把问题圆满地解决。即使在处理的过程中压力再大，魔羯座也只是淡淡一笑，由于他们晓得自己最后想要的还是那种战胜压力之后的成就感。魔羯座是很低调的一类人，压力再大，他们也很少会表露出焦虑不安的样子。敏锐的思维、坚定的毅力和超人的耐心，是魔羯座能对抗压力的三大法宝。此外，吃苦耐劳的品性也使得魔羯座在面对压力时会一鼓作气去应对，绝不半途而废。
第二名：射手座
射手座是一个天性乐观的星座。对他们来说，压力往往能化为前进的动力。热爱自由、生命力旺盛的射手座，有着很强的独立精神和操纵能力，而且他们是天生的计划者，完全可以分辨出哪些压力是可以暂时舍弃掉的、哪些压力是必须当下就立即解决的。他们通常会把各方面的压力进行拆解解析，然后就能明确下一步该怎么做了。射手座之所以能成为抗压强人，与他们的实践能力密切相关。此外，射手座的人吸收信息的能力也很强，他们晓得在对抗压力时仅仅凭着积极进取的态度根本不够，还要有丰富的信息贮备和出色的实践能力，他们会通过各种渠道来获取信息以及他人支持。可见，为了更好地对抗压力，射手座还是下了一番大功夫的。而幽默的天性、乐观的作派，也成为射手座对抗压力的另一件法宝。
第三名：天蝎座
天蝎座的智商颇高，在十二星座中可以排进前三名。那种毫无生机可言的生活不是天蝎座的人所渴望的，他们更愿意享受忙碌而充实的生活。无所事事的日子，在天蝎座看来简直就是对生命的一种浪费。面对生活中的种种压力，天蝎座会把它们看做是对自己能力的一种考验，压力经常会激发出他们的内在潜力。当更多更大的压力涌来时，天蝎座也从不会选择逃避。他们以为逃避压力不仅是懦弱的表现，而且也不利于自身的成长。为了自己以后能更加坚强，天蝎座会感谢生活中给他带来压力的人。虽然在对抗压力的过程中要遭受很多痛苦和挫折，然而天蝎座会笑着去应对，由于他们清楚，没有压力的生活会让他们丧失生机和活力。能在对抗压力的同时还能给自己的心灵留出一些空间，不至于太累，这种境界只有天蝎座才能达到。他们依靠的不仅是较高的智商，他们那坚忍不拔和永不言败的精神也起了很重要的作用。
第四名：水瓶座
具有高度理性和容忍力的水瓶座，也是抗压强人之一。创造力超强的水瓶座在面对压力时，首先想到的往往会是“这样大的压力能带给我什么？能让我有更多的收获吗？”。各种各样的压力在水瓶座看来，就是上天为了磨练自己才出现的，所以，水瓶座面对压力时不会懊恼，更不会自怨自艾。他们会默默地承受，然后去体味它们，从压力中得到一些对生活的感悟。由于水瓶座独占的领悟能力，所以他们从不会厌恶压力，甚至渴望在压力中体味不一样的人生，这和水瓶座天生具有的独特人生观和价值观是分不开的。此外，富于研究精神、达观的性情、极高的爆发力也是水瓶座能跻身于抗压强人不可或缺的因素。由于充满研究精神，所以水瓶座更能冷静地解析压力；由于达观的性情，水瓶座能把压力视为自己人生中的磨刀石；有了爆发力，水瓶座更能随时抗击压力，而不至于被各种突发情况压垮。
第五名：白羊座
白羊座的人对生活充满希望，他们做事果断爽利，对自己的能力十分有信心，只要认准了什么事情，就会投入所有精力努力去做。独立，好胜心强的白羊座在面对压力时，通常在第一时间的反应是：“我绝不会被困难打倒！”在坚定了信念之后，白羊们便会如同上场作战的斗士，带着十足的冲劲向着压力前进，在白羊座的猛烈进攻下，生活中的各种压力似乎也就奈何不了他们了。勇敢坚强的品格使得白羊座在压力眼前能无所畏惧，越是困难、越是危险，白羊座就越是勇气十足。只可惜，白羊座比较缺乏天蝎座的谨慎和魔羯座的勤于思考，他们对抗压力有时仅凭自己的一股蛮劲儿，而较少能做出合理可行的抗压安排。
