12星座MM極限減肥法(下)

天秤座瘦身：紅酒奶酪瘦身
芝士和紅酒可產熱，能有效提高新陳代謝率及燃燒脂肪，撫平橘皮組織。另外紅酒還有助於入眠，二者配在一起吃，自然減重效果佳。


天蠍座瘦身：黑醋瘦身法
每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達到容易瘦身目的，幫助愛美的天蠍座保持美麗的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要開水稀釋後飲用。


射手座瘦身：可可瘦身法
可可，是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因類似物質被稱為可可豆堿，能促動神經系統，具有安定自律神經的作用，並且有擴張 毛細血管，改善血流及安定血壓的功能。你可以把可可當作是營養輔助食品，一天中適時地喝上四杯可可飲料，讓你攝取到適量的營養， 並且精力充沛的輕鬆減肥。


摩羯座瘦身：喝水瘦身法
多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。你知道嗎？沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因為太過專注工作而忽略的飲食習慣，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋胃液，不再讓你那麼餓，這是飯前水能讓你瘦身成功的原因。一天喝足一千八百毫升的水，除了能夠清洗你體內的毒素，亦能抑制食欲中樞，如此即可降低對卡路里的攝取。


水瓶座瘦身：喝蜂蜜減肥法
建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裡，選擇一兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裡，都要隨身攜帶蜂蜜在公文包裡，只要能夠將蜂蜜溶解在茶水或白開水裡就可以喝了。蜂蜜營養豐富，香甜又好喝，建議你選擇最忙的一天來實行蜂蜜瘦身法。


雙魚座瘦身：蔬果減肥法
雙魚座比較縴弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！水果中比 如：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。蔬菜中如：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。把手邊的零時扔掉，努力地吃這些又健康又有營養的蔬菜水果，是雙魚座最好的減肥秘方。